Περπάτημα για .... μεγάλους

Το περπάτημα είναι μια άσκηση που συνιστάται από όλους τους γιατρούς και ιδιαίτερα τους καρδιολόγους !
Δείτε λοιπόν οι άνδρες πως θα το εφαρμόσετε  αγόγγυστα !
Οι γυναίκες παρακαλούνται να ενημερώσουν τους άνδρες των ! Κάτι θα κερδίσουν κι αυτές !!!
Μέχρι στιγμής, την έχω ακολούθησει για 27 μίλια χωρίς καν να χρησιμοποιήσω το μπαστούνι μου!
Αισθάνομαι καλύτερα σε κάθε μίλι και η  κατάσταση της καρδιάς μου, η αρτηριακή μου πίεση και η αναπνοή μου φαίνεται να βελτιώνονται.
Χαίρομαι όπου και να πηγαίνουμε!

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

(Στείλτε το σε όλους τους άνδρες πάνω από τα 50 σαν κίνητρο για άσκηση!)

Μας το έστειλε ο φίλος Παύλος Τ.