8 «εξαρτήσεις» που ίσως έχετε και δεν το παραδέχεστε

Η λέξη «εξάρτηση» μπορεί να αφορά και μερικές αθώες φαινομενικά συνήθεις που έχετε εδώ και χρόνια και που με δυσκολία θα μπορούσατε να αποχωριστείτε. Δείτε, τις 8 πιο συνηθισμένες εξαρτήσεις και αναζητήστε τη δική σας...  8. Eργασιομανία
Σε καιρούς κρίσης, όσοι –λίγοι- διατηρούν τη δουλειά τους θεωρούνται όχι μόνο ικανοί αλλά και… τυχεροί με την ανεργία να καλπάζει. Ωστόσο, υπάρχει και ένα συγκεκριμένο είδος ανθρώπων, οι εργασιομανείς, που δεν μένουν πλέον παραπάνω στη δουλειά από φόβο μήπως απολυθούν αλλά επειδή είναι…εξαρτημένοι από αυτήν. Ζουν και αναπνέουν γύρω από το εργασιακό τους περιβάλλον, είναι οι πρώτοι που χτυπούν κάρτα το πρωί και οι τελευταίοι που θα φύγουν από το γραφείο, ενώ και τα σαββατοκύριακα ασχολούνται με εργασιακά θέματα. Αποτέλεσμα: όπως κάθε άλλη εξάρτηση, έτσι και η εργασιομανία έχει δυσάρεστες επιπτώσεις σε κάποιον άλλον τομέα της ζωής του ατόμου και εν προκειμένω, αυτή που βάλλεται είναι η προσωπική ζωή, που συνήθως παραμελείται.

7. Το Internet
Όποιος νέος ή και μεγαλύτερος πει πως δεν ασχολείται καθόλου με το διαδίκτυο σίγουρα θα λέει ψέματα. Το Internet καταλαμβάνει όλο και περισσότερο χώρο στη ζωή μας και δεν είναι τυχαίο που μεσούσης της οικονομικής κρίσης, τα μόνα προϊόντα που σημειώνουν ρεκόρ πωλήσεων, είναι τα ipad, τα tablets και τα κινητά τηλέφωνα τρίτης γενιάς. Αποτέλεσμα: ελάχιστοι πλέον θυμούνται πως ήταν η ζωή χωρίς το Internet. Και ακόμη λιγότεροι θέλουν να επιστρέψουν στη ζωή αυτή…

6. Καφεϊνη
Να και μια εξάρτηση που οι περισσότεροι από εμάς έχουν. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν μπορούν να λειτουργήσουν αν πρώτα δεν έχουν πιει τον πρώτο καφέ της ημέρας. Η καφεϊνη αφυπνίζει το νευρικό σύστημα και μας κρατά σε εγρήγορση ενώ επιβραδύνει τις διαδικασίες στον οργανισμό που μας οδηγούν στην αγκαλιά του… Μορφέα! Αποτέλεσμα: συνήθως στην κατανάλωση καφέ χάνεται το μέτρο και έτσι δεν λείπουν οι αϋπνίες και η υπερένταση.

5. Τηλεόραση
Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, το δίπτυχο «καναπές- τηλεόραση» μοιάζει ιδιαίτερα δελεαστικό. Ωστόσο, μπορεί αυτή η τόσο «αθώα» φαινομενικά συνήθειά σας, να εξελιχθεί σε σοβαρή εξάρτηση. Έρευνες αποκαλύπτουν πως αρκετοί είναι εκείνοι που περνούν πάνω από 5 ώρες καθημερινά μπροστά στην τηλεόραση με δεκάδες δυσάρεστες επιπτώσεις για την υγεία τους (π.χ. παχυσαρκία). Αποτέλεσμα: απομόνωση, παχυσαρκία, αντικοινωνική συμπεριφορά κ.α.

4. Αγάπη
Μα καλά, μπορεί η αγάπη να γίνει εξάρτηση, θα αναρωτηθείτε δικαίως. Και όμως ναι, αναφέρουν οι επιστήμονες και τονίζουν πως δεν είναι λίγοι εκείνοι που αγαπούν απλά για να… αγαπούν. Πέρα από πρόσωπα και χαρακτήρες, αρκετοί νιώθουν έντονη την ανάγκη να αγαπούν και να φροντίζουν κάποιον ακόμη και αν δεν τους ταιριάζει. Η ανασφάλεια και ο φόβος της μοναξιάς, συχνά υπερνικούν την καθημερινότητα που βιώνει ένα ζευγάρι και έτσι κάποιοι συνεχίζουν να είναι μαζί από φόβο. Αποτέλεσμα: συμβατικές σχέσεις, γάμοι από συνήθεια και ανολοκλήρωτες προσωπικότητες.

3. «Μαυρίλα»
Το ποτήρι για εσάς είναι πάντα μισο-άδειο. Όλα γύρω σας δυσκολεύουν μέρα με τη μέρα και η ψυχική σας διάθεση είναι μονίμως σκοτεινή. Μαυρίλα και πάλι μαυρίλα αλλά οι επιστήμονες αναφέρουν πως η αρνητική εικόνα για τα πράγματα μπορεί να εξελιχθεί σε μια ιδιαίτερα επίμονη εξάρτηση που δεν μας αφήνει να δούμε και να απολαύσουμε τις χαρές της ζωής. Αποτέλεσμα: οι αρνητικές σκέψεις μας κατακλύζουν και η ζωή μας χάνει το νόημά της…

2. Άσκηση
Η άσκηση είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα που όχι μόνο μας κρατά σε φόρμα αλλά και μας βοηθά να αποκομίσουμε πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Παρόλα αυτά, υπάρχουν αρκετοί που δηλώνουν εξαρτημένοι από την άσκηση και αν παραλείψουν έστω μία μέρα από το γυμναστήριο, νιώθουν ενοχές, εκνευρισμό κ.α. Αποτέλεσμα: ο εθισμός στο γυμναστήριο στρεσάρει ακόμη περισσότερο τον οργανισμό καθώς ο αθλούμενος προσπαθεί διαρκώς να ξεπεράσει τα όριά του ενώ δεν δίνει στον εαυτό του το δικαίωμα έστω και για μία ημέρα να χαλαρώσει ή να ξεκουραστεί.

1. Ψώνια
Αυτή και αν είναι εξάρτηση. Και τώρα με την οικονομική κρίση πολλοί shopaholics έχουν αναγκαστεί να την απαρνηθούν με μεγάλη δυσκολία. Οι εθισμένοι στα ψώνια, δύσκολα μπορούν να αντισταθούν στις βιτρίνες και στις προσφορές. Οι πιστωτικές κάρτες ήταν οι αχώριστοι σύντροφοί τους ενώ σπάνια τους συναντάς χωρίς σακούλες με ψώνια στα χέρια. Αποτέλεσμα: αν δεν ψωνίσουν νιώθουν δυσάρεστα και η ψυχολογία τους δεν είναι και στα καλύτερά της. Και τώρα που τα χρήματα δεν περισσεύουν σε κανέναν, η εξάρτηση αυτή καταντά ιδιαίτερα βασανιστική.

http://www.clickatlife.gr